HÁBITOS DE HIGIENE

Higiene significa limpeza.

Para termos boa saúde, precisamos manter a limpeza em todo o nosso corpo, observando sempre os bons hábitos de higiene.
Para tanto devemos:
*tomar banho diariamente,
*lavar as mãos antes das refeições e sempre que usar o banheiro,
*lavar as frutas antes de comê-las,
*comer nas horas certas,
*mastigar bem os alimentos,
*escovar os dentes após as refeições,
*cortar as unhas,
*pentear os cabelos,
*ficar sempre com o nariz limpinho,
*O ouvido tem que ser limpo pelo menos uma vez por semana com cotonetes,
* dormir pelo menos oito horas diárias.